הלל וקסלר – כיצד לחשב משקל בהריון?

לאחר ההריון, עלייה במשקל הוא חובה. כי התינוק צריך להתפתח יחד עם הרחם, השליה, מי שפיר. הצמיחה של התינוק שלך תלויה המון במשקל שלך.

המידע הובא על ידי הלל וקסלר

כמה משקל את צריכה להוסיף לעצמך? זה תלוי בגורמים שונים.
כמו המשקל שלפני ההריון ומדד מסת גוף שלך (BMI).

מהו משקל שלפני ההריון המומלץ ?
המשקל המומלץ כמובן תלוי בגובה שלך.וכך תוכלי לחשב את ה- BMI שלך

כיצד לחשב את ה- BMI?
BMI = משקל (קילוגרם) / (גובה (מ ') גובה x (מ'))

מה הוא ערכי BMI לנשים?
תת – BMI פחות מ 18.5
משקל תקין – BMI 18.5-24.9
עודף משקל – BMI 25 עד 29.9
השמנת יתר – 30 או יותר BMI

אז כמה משקל את צריכה להרוויח?
עכשיו את יכולה להעריך המשקל וה- BMI שלך, אם הוא נמוך או נורמלי או סובל מעודף משקל.

אישה בתת משקל צריכה לקבל 28-40 ק"ג אחרי ההריון.
במשקל נורמלי צריכה לצבור 25 עד 35 ק"ג.
ונשים הסובלות מעודף משקל ייתכן שתצטרכנה להשיג רק 15 עד 25 ק"ג במהלך הריון.

כמה משקל כל שבוע?
באופן כללי, את צריכה לקבל 2 עד 4 ק"ג בשלושת החודשים הראשונים. אז צריך להשיג 1 בשבוע.

אם מדובר בתאומים, את צריכה להשיג 1.5 קילו בשבוע, בשלושת החודשים הראשונים. ובשאר ההריון שלך את צריכה עוד 35 עד 45 ק"ג.

אנא קחו את המידע לתשומת ליבכן! אם אתן רזות אתן צריכות להשיג יותר משקל, צפו בסרטון ההסבר:

הילל וקסלר

ד"ר הלל וקסלר, בי"ח לניאדו - אולטרסאונד, מעקב הריון, ניתוחים קיסריים, הריון בסיכון גבוה ועוד.

More Posts

Follow Me:
Google Plus

הילל וקסלר

ד"ר הלל וקסלר, בי"ח לניאדו - אולטרסאונד, מעקב הריון, ניתוחים קיסריים, הריון בסיכון גבוה ועוד.